WAT IS YOGA?

Ons leven is op z'n kop gezet door een virus.
Het heeft ons echt overvallen. Hier hebben we niet op gerekend.
Het bezet onze gedachten en doet onze verwachtingen over de toekomst kantelen.

Misschien raak jij, of mensen om je omgeving, op momenten in paniek.
Lig je 's nachts wakker en maak je je zorgen om gezin, familie, gezondheid en inkomen.
De veranderingen volgen elkaar in rap tempo op.

De toekomst ligt meer dan ooit in het nu.
Yoga kan daarbij helpend zijn, om de 'KRACHT VAN HET NU'
aan den lijve te ondervinden.

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’.
De verbinding tussen lichaam en geest, de verbinding met het leven zelf.
Yoga brengt je in contact met jezelf als eenheid.
Zien en voelen wie je werkelijk bent, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Yoga gaat over hoe je je voelt. Yoga vraagt je om af en toe een pas op de plaats te maken,
naar binnen te kijken, je drukke geest tot rust te brengen.
Door regelmatig yoga te beoefenen, merk je dat je lichaam soepel en sterk wordt
zonder het lichaam te belasten.



Je leert te luisteren naar de ‘wijsheid’ van je lichaam.

De houdingen brengen je lichaam in balans.
De eeuwenoude oefeningen hebben een diepe doorwerking
op het energiesysteem en zenuwstelsel.
Het lichaam krijgt kans om te herstellen, te ontspannen en op te laden.

Mentaal brengt het rust en geeft nieuwe energie


YOGA
EEN COMPASSIEVOLLE HOUDING
NAAR JEZELF EN DE WERELD OM JE HEEN