STAPSGEWIJS IN MIJN LEVENSKRACHT
WAAR IK OOK GA, DAAR BEN IK
 

Net als ademen is lopen een wezenlijk onderdeel
van ons dagelijks leven.
Dit kunnen we automatisch en onbewust doen.
Lopen kan ook een oefening worden in het ontwikkelen
van opmerkzaamheid en aandacht.

Ademen en bewegen zijn twee van de meest natuurlijke dingen die we doen.
‘YOGA & WANDELEN’ integreert ademen, lopen en meditatie.
Onderweg zullen we stilstaan om een aantal yoga bewegingsseries uit te voeren.
Naar binnen bij jezelf in de natuur; over de Landtong en langs de Waterweg.
Doe mee!!!

 

LOPEN IN VOLLE AANDACHT

 

JE HOEFT NERGENS TE KOMEN, JE BENT ER AL ...
 

Onze gedachten springen vaak van de hak op de tak,
als een aap die van de ene naar de andere tak slingert zonder te rusten.
Als we ons looppad kunnen veranderen in een meditatiepad,
dan nemen onze voeten elke stap in volle aandacht.
Onze ademhaling is dan in harmonie met onze stappen
en onze gedachten komen vanzelf tot rust.

 

'De ware reiziger is degene die een rondreis in zichzelf heeft weten te maken...'

Waar?
Verzamelen voor het EIC Mainport Rotterdam
Noordzeeweg 6, 3181ML Rozenburg

Wanneer?
Datum wordt nog bekend gemaakt.

 

Het gaat om de weg zelf.
Vertrouw die weg,
want hoe dan ook,
hij komt aan,
anders was hij er niet.